LaMaHT辣妈海淘上呼吸道感染这种疾病是非常常见的，对于这种感染疾病是怎么引起的，大概一般人都不是特别的清楚。只有了解了病因，才能从根源上进行防治。今天小编和大家了解一下上呼吸道感染的原因主要有哪些？
症状通常包括：咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞、头疼、发烧、打喷嚏、不适、肌痛
上呼吸道感染是什么？
上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的呼吸道炎症的总称，是最常见的感染性疾病。
广义的上呼吸道感染不是一个疾病，而是一组疾病，包括普通感冒、咽炎、喉炎、鼻窦炎、扁桃体炎。狭义的上呼吸道干染即普通感冒，发生率较高，多具有自限性，一般5-7天痊愈。90%左右的上呼吸道感染都是由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病。
有益上呼吸道感染的替代疗法有哪些？
１、维他命C
维他命C，俗称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，通过多种生理功能构建生物系统，如胶原合成中的羟基化反应，皮肤和结缔组织的生长和修复。它是人体不能合成的一种必需营养素
维他命C是一种抗氧化剂，它的抗氧化作用来自于提供电子的能力，能清除有害自由基和可能的感染性微生物，从而保护分子免受氧化损伤，其对炎症调节的影响包括调节核转录因数kappa B和减少促炎细胞因数的产生
于感冒初期若服用额外较高剂量的维生素C（每天3到4克）有助于缩短病程及关在室内的时间，并能缓解普通感冒的症状，包括胸痛、发烧和发冷。对于平日没有定期补充的族群，于感冒出现突然增加高剂量维生素则未有明显的帮助
补充维生素C合併抗病毒治疗的总疗效、症状改善时间和治癒时间均优于单独抗病毒治疗。针对上呼吸道感染（普通感冒），维生素C补充疗法或许有助于缩短病程及缓解症状严重度，但受限于所含样本的高异质性，仍需更多研究加以佐证
２、维他命D
维他命D是溶性维生素的一种，主要由皮肤中的脱氢胆固醇经阳光中的UVB照射转换而成。
而至今广大科学文献发现，维他命D能作用于遍部全身的受体，调节200种以上的基因，对于骨骼、肠道、免疫和心血管系统、胰腺、肌肉、大脑和细胞週期的控制有决定性的影响力
补充维他命D有助于预防急性呼吸道感染，降低发病机率。相关保护效果对于每日或每週规律口服使用（非一次性大剂量使用）、未接受大剂量静脉注射，且特别是维他命D缺乏对象更是明显
维生素D补充能降低一种或多种急性呼吸道感染发生率，相关保护效果对于每日给药方案、每日剂量相当于400 IU至1000 IU、持续12个月或更短、受试者年龄为1至15·99岁最为显著。
３、锌锭
锌是人体中无处不在的重要微量元素之一，约有85%存在于肌肉和骨骼，11%存在皮肤和肝脏，眼球及前列腺也含有高浓度的锌。于感冒初症状出现的24小时内口服锌锭约能提升3倍的感冒复原速度。
口服锌锭平均能缩短33%的感冒持续时间，于普通感冒症状出现的初期，口服锌锭或对于病况改善有正面帮助，但仍需更多研究确认最佳配方和给药频率
４、益生菌
根据世界卫生组织定义，益生菌是一种活性微生物，当适量使用能为宿主带来健康效益，如调节免疫、抑制细菌毒素产生、提升维生素及矿物质吸收等
数十年来，益生菌也常被用于改善多种健康状态，如自身免疫性疾病、肠易激综合症、泌尿生殖道感染、过敏、坏死性小肠结肠炎等。益生菌摄取来源可从优格、克非尔、天贝、泡菜、纳豆、味增或相关保健制品
口服益生菌对于预防急性上呼吸道感染或许有正面帮助，但受限于所包含证据的低质量问题，仍需更多研究加以佐证
注意：若上呼吸道感染患者有以下状况请立即就医，切勿拖延病情
已怀孕
感觉很不舒服或症状加重
咳出血或带血的粘液
连续发烧超过3天
发烧超过摄氏38度
呼吸困难
身体部位出现异常疼痛（如眼、耳、喉咙、胸腔、鼻）
咳出绿色或黄色的痰
感冒持续3天仍未好转
咳嗽持续3周以上
65岁以上年长者
免疫系统不佳，例如，糖尿病或接受化疗
有心脏、肝、肺或肾脏相关疾病
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