LaMaHT辣妈海淘现在都在注重养生，养生的保健品也有很多，今天我们来讲有关失智症的保健食品。老年人丢失记忆，失去生活自理能力，这是一种失智症（老年痴呆），怎样防止这种可怕的疾病，今天推荐日常服用的保健品介绍给大家。
有益失智症的保健食品有哪些?
１．银杏
银杏叶又称白果叶，是银杏树的叶子。银杏叶里面的提取物是可以提高增加脑部供氧的可能性，在预防中风、降低血压血脂等方面都有一定的缓解作用。
所以在一定程度上来说，银杏叶是可以缓解老年痴呆症状的。增强脑供养，改善脑功能，增加脑部血流量，防止中风;改善末梢虚幻障碍，保持手足正常运动;减缓朽迈减少老年痴呆。
２．维他命D
维他命D属于类固醇脂溶性维生素家族，具有广泛的多效性功能，其活性形式能通过其维他命D相关受体调节多种细胞类型中约1500个基因的表达。
维他命D缺乏不仅会导致骨矿化障碍，还可能导致其它代谢、自身免疫、肌肉骨骼、精神、传染性和肿瘤等疾病。维生素D或许有助于细胞摆脱β-淀粉样蛋白的困扰，而β-淀粉样蛋白是阿尔茨海默病的主要病理特征。
健康的大脑是抵抗抑郁症和其他精神障碍的第一道防线。维生素D对于整个生命的各个阶段的大脑健康至关重要。维生素D对产前大脑发育至关重要，它还可以保护您的大脑减少年龄增长时的认知衰退。
研究表明足够的维生素D水平会提升你的情绪，改善你的记忆力，并增加其他认知能力。维生素D不足与老年人中的一系列精神障碍有关，包括抑郁症，双相障碍，精神分裂症和痴呆。
３．omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸是一种多元不饱和脂肪酸，是保持人体运转必不可少的脂肪酸。许多专家认为，富含Omega-3脂肪酸的饮食能够起到保护心脏的作用。
大脑中DHA水平也与神经系统中的炎症指标互相关联。这项发现仅仅是初步研究的结果，但它确实显示了富含Omega-3脂肪酸的饮食具有减少大脑中炎症的效果。
整体来说，补充omega-3 fatty acid对于对失智症或阿尔茨海默氏症相关的认知退化无明显帮助，部分效益仅见于早期或特定基因型对象。
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