LaMaHT辣妈海淘有几个人知道飞蚊症的，飞蚊症是一种一旦出现就不容易消失，而现代医学又很难改善的毛病，具体飞蚊症是什么？如何预防飞蚊症？飞蚊症的原因又是什么？今天小编和大家分享统整飞蚊症原因、症状、改善与治疗、保养与预防…等等层面的资讯和你分享。
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飞蚊症是什么？
依照统计资料，飞蚊症有 90% 是因为眼睛老化所导致，近代，随著 3C 产品的普及使用与近视族群的增多，根据最新统计：30岁以下的年轻族群，已有 15% 以上有出现飞蚊症的症状，显示现代人眼睛老化的速度已逐渐加快。
飞蚊症的患者最常提到视野会莫名出现点状、树枝状、毛毛虫、蚊子状…等等的黑点或黑影，就算眼晴停止转动，这些黑点仍会继续移动，就像蚊子在眼前飞一样，因此才有了飞蚊症这个称呼。
飞蚊症属于一种自觉症状，在医学上的正式名称为「玻璃体混浊 或 玻璃体退化」，这是由于玻璃体逐渐变性皱缩，进而产生一些胶质黏结物或细胞碎屑，这些飘浮的杂物投影在视网膜上，便形成恼人的飞蚊，通常症状在注视一片空白的牆壁或蓝天时更为明显，尤其是在高度近视或白内障手术后的病人更常见发生。
飞蚊症常见原因与类型
飞蚊症多数是眼球玻璃体发生变化所导致，依发生原因不同可主要分成生理性、退化性与病理性三大类。
视野中看到如飞蚊的黑影称作内视现象，是因为玻璃体中的杂质在视网膜上成像的缘故。
1 、生理性飞蚊症 (约占 20 %)，数个黑点，多发生在 40 岁以下。主要是眼睛生理性自然形成的杂质，多数无需治疗有机会渐渐消失。
2 、 退化性飞蚊症 (约占 75 %)，1-2个黑点或圈状杂质，多发生在 40 岁以上。主要为正常老化、高度近视、眼睛开过刀或有外伤并使者，玻璃体基本上会是平顺分离的状况，多数无需治疗也是有机会渐渐消失。
3 、病理性飞蚊症 (约占5 %)，可能有数十甚至上百个黑点，是因为疾病而引发的飞蚊症，严重恐有失明风险。
能引发疾病 e.g. 视网膜破洞/剥离、青光眼、黄斑部病变、糖尿病、高血压…等等都是可能因素，建议尽快就医寻求专业治疗与协助。
飞蚊症如何治疗？手术、点眼药水或吃药能改善吗？
很多人深受飞蚊症困扰，但在查找飞蚊症的治疗与改善前，首先要做的是，先确认自身飞蚊症的「成因」到底是什么？
所以第一步建议：先找眼科医师，做一次视网膜的彻底检查。
若属于生理性、退化性的飞蚊症，视网膜并没有出现问题，多数是不需要透过手术等积极治疗方式处理的，很多患者也可能透过正确用眼习惯渐渐改善症状。
但若医师发现属于病理性飞蚊症 或 有眼部发炎的情形，就会安排进一步的检查与治疗，假设甚至有视网膜裂孔或者是剥离的现象，则可能会安排相关手术来修复。
那到底点眼药水或吃药能改善飞蚊症吗？
很遗憾的，目前透过点眼药水，其实并没办法改善飞蚊症，主要是因为飞蚊症属于玻璃体内的病变，眼药水是没办法到达这个位置的。
而口服药物通常也很难达到治疗效果，但若属于因糖尿病或高血压所导致的病理性飞蚊症，在医师的处方下固定服用降血压药，或者是控糖药物，对于预防飞蚊症或避免飞蚊症进一步恶化，就会有帮助喔！
总结来说，目前仍缺乏有效能完全治癒的药物或手术，许多医学期刊也提及，良性的飞蚊症并不会伤害眼睛，试著与它和平共存是现在比较可行的办法，并且记得每半年至一年定期追踪，若有发生新的症状或变化，就需要提早回诊。
我是飞蚊症高危险族群吗？
看到目前大家应该对飞蚊症更有概念了，在了解飞蚊症的原因之后，这边也为大家整理了飞蚊症的高风险族群，若自己或身旁的亲友是下述族群，记得要多注意自己的视力与眼睛状况喔！
飞蚊症可以预防吗？可以吃什么保养？
因为飞蚊症依照目前的医疗来说，属于尚无法根治的疾病，虽多数不会真的导致无法承受的健康问题，但仍相对会对日常生活造成影响，所以接下来跟大家分享日常生活、饮食、保健食品成分挑选上，哪些有助于维持眼睛的健康！
飞蚊症扣除老化所自然的退化导致，现代人更多的是起因于不良的用眼习惯所诱发或加重的，所以首先，预防飞蚊症最重要的第一步就是良好的用眼习惯！
预防飞蚊症的 6 大良好用眼习惯
1、避免长时间近距离用眼
2、用眼 30 分钟休息 5 分钟
3、保持阅读时光线充足且稳定不闪烁
4、看书写字用手机，请保持 30 公分距离
5、适当配戴太阳眼镜与帽子避免紫外线伤害
6、避免过度使用 3C 产品
预防飞蚊症的5大健康生活习惯
1、避免熬夜有助于舒缓眼睛负担
2、避免抽菸与酗酒
3、尽量维持平稳情绪避免时常发怒
4、避免饮食过于冰冷、辛辣、重咸
5、定期到眼科做眼睛的健康检查
有助于眼球健康的保健食品 7 大成分推荐
1、叶黄素
2、玉米黄素
3、花青素
4、藻红素(虾红素)
5、维他命/维生素C
要预防或改善飞蚊症，需要从日常中的多个面向做努力，良好的用眼习惯、健康的生活习惯、有预算下搭配对眼睛保养有帮助的保健食品，都能提供眼睛更好的防护与营养。
避免因为错误的用眼观念，导致视网膜的病变、黄斑部的病变与飞蚊症的发生，而若已发生飞蚊症的症状，也不用过度恐惶，定期的追踪检查，都能有助于慢慢改善或找到与飞蚊症和平共处的方式
希望大家看完文章后，能对飞蚊症有更进一步的认识，一起为眼睛的健康努力
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