LaMaHT辣妈海淘新型冠状病毒肺炎，是由2019新型冠状病毒引起的，以发热、乏力、干咳为主要表现的急性呼吸系统疾病。2020年2月11日，世界卫生组织将该病正式命名为2019冠状病毒病（COVID-19），而国际病毒分类委员会将该病毒命名为严重急性呼吸综合征冠状病毒2 (SARS-CoV-2)。
关于维他命C与新型冠状病毒/武汉肺炎 之间的关系，让大家掌握正确观念食用维他命C，抵抗新型冠状病毒/武汉肺炎的来势汹汹
目录
维他命C与抵抗力的关系
新型冠状病毒/武汉肺炎的主要传播途径为飞沫传染，所以若是黏膜不健全，就可能增加感染新型冠状病毒/武汉肺炎的风险！
而人体第一道免疫力与抵抗力的防线就是黏膜，所以多摄取有助于强化黏膜健康的营养素会是有助益的方向，而维他命C就是其中一个相对容易摄取的营养素。
维他命C本身具有高度抗氧化力，加上维他命C有助于刺激身体制造干扰素来破坏病毒，维持细胞膜及呼吸道黏膜组织的完整，与免疫系统的调节有其生理上功效。
透过维持眼睛、鼻子、口腔、肺，以及胃肠道各处的黏膜与皮肤的健康，都能帮助巩固免疫系统的第一道防线，来提升自体防护力。
维他命C可以治疗新型冠状病毒吗？
毕竟武汉肺炎/新型冠状病毒属于新型的感染病毒与其机转都还有变异性发生的可能，在实验数据上并无法说服大家维他命C能够直接性的治疗武汉肺炎/新型冠状病毒。
所以正确的检疫与通报，配合目前规范的武汉肺炎/新型冠状病毒相关流程的治疗是必要的，在医学上，我们讲求的是科学根据与大量数据的验证。
新型冠状病毒的典型症状
1 : 发烧(高于38度)
2 : 喉咙痛、喉咙肿
3 : 咳嗽
4 : 四肢无力
5 : 可能会有呼吸困难症状
若是出现这些武汉肺炎/新型冠状病毒典型症状的 14 天前，有前往目前政府公告的武汉肺炎/新型冠状病毒感染警示区域、邻近区域旅游 或 有跟武汉肺炎/新型冠状病毒症状的人接触过，都强烈建议戴口罩就医进行诊断 。
维他命C该怎么吃？摄取量要多少才够？
维他命C属于水溶性的维生素，所以是不会储存于体内，因也无法自行合成，因此需要透过每天补充来获得，主要可透过日常饮食与保健食品来做补充。
富含维他命C的4种食物推荐
1、芭乐 214 毫克(红心含量高于一般)
2、苦瓜 120 毫克
3、奇异果 100 毫克(金黄含量高于绿肉)
4、木瓜 80 毫克
若无法顾及均衡饮食或常的外食考量，选择天然萃取的维他命C保健食品来搭配补充也是很好的方法
如何挑选优质的维他命C保健食品
1、维他命C来源优于化学合成
天然萃取的维他命C 对人体来说好吸收、无负担，一般天然萃取的维生素C，有效的维他命C含量一般为 30-150mg。
化学合成的维他命Ｃ因为吸收率差，因此含量才会动辄都是 500mg 以上的含量数值，选择天然萃取的来源 (e.g. 西印度樱桃粉)，搭配日常饮食，其实就很足量囉！
2、挑选胶囊、粉包的维他命C
如果常锭剂也是保健食品制作成本最低的剂型。
维他命C 锭 = 维他命C 粉 + 赋形剂 + 黏著剂 + 化学合成物
维他命C口含片 = 维他命C 粉 + 赋形剂 + 黏著剂 + 化学果汁分、调味剂、蔗糖
因此会更建议选择以胶囊、粉包形式为主的剂型为佳。
最后不忘提醒大家，在这武汉肺炎/新型冠状病毒的特殊时期，勤洗手、正确戴口罩，搭配健康的日常作息、饮食和补充有益保健食品 (e.g. 天然萃取维他命C)，相信我们可以一起健康度过武汉肺炎/新型冠状病毒的非常时期的
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