有益湿疹的保健食品

说起湿疹，一般都会发生在小婴儿身上。湿疹是由多种内外因素引起的一种皮肤炎症反应。要如何护理湿疹呢？本文主要讲有益湿疹的保健品都有哪些。

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。

湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。

外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。

湿疹病人能够多补充维生素D，维生素D针对保持上皮细胞组织的一切正常作用和构造的健全，推动成长发育起关键功效。

或是是含有维生素D的食材有红萝卜、西兰花、青菜、苋菜、荠荠菜、西蓝花、芥蓝菜、介菜、紫花苜蓿、马兰头、黄花菜、茴香菜、香莱、芥蓝、杏等。

通过补充益生菌进行调理能彻底根治湿疹的。孩子发湿疹多数是由于免疫力低下过敏引起，益生菌可以通过刺激肠道细胞间的树枝状细胞等免疫细胞。

通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，促进肠道成熟的同时，刺激全身免疫的成熟。宝宝免疫力提高了湿疹自然会消退。

３、鱼油

亦今研究发现Omega-3多元不饱和脂肪酸是人类饮食中最重要的必须脂肪酸，也是细胞膜中的重要成分，负责调节发炎反应，尤以EPA及DHA最能被有效率利用，最具生物价值。

但可惜的是，现今西化的饮食方式最容易忽略这些好脂肪的摄取，若缺乏Omega-3多元不饱和脂肪酸常与心血管疾病、风湿性关节炎、炎症性肠病、认知功能障碍有关。

湿疹病人能够要多吃含有维生素b2丰富多彩的食材，维生素b26对调整人体脂肪及油酸的生成，抑止皮脂腺代谢，刺激性头发再造有关键功效。

含有维生素b26的食材有土豆、豇豆、大青鱼、桔子、白芝麻等。病人盆友能够挑选维生素B族一起服食，推动消化吸收运用并降低过多造成的副作用风险性。除此之外，宜多吃维生素b22及维他命C的食材。

湿疹有急性和慢性之分急性湿疹来的快，去的快。慢性湿疹一直反反复复。

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