LaMaHT辣妈海淘薰衣草精油这个名字给人一种美好的感觉。薰衣草精油由花朵及茎叶部位所萃取出，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。薰衣草精油还对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。本文主要分享熏衣草精油主要功效以及副作用都有哪些。
目录
薰衣草精油的功效有哪些？
１．睡眠品质
睡眠问题在这个日夜不停运转的社会已日趋严重，据估计，约有25%–65% 的小孩、青少年及成年人有各种不同程度的睡眠障碍。
而睡眠担负修复、排毒与成长的重责大任，与睡眠障碍有关的健康问题有疲倦、焦虑、忧郁、心血管疾病、高血压、发炎、肥胖、糖尿病等。
薰衣草精油作为一种温和的镇静剂在促进深度睡眠方面有着实际的应用意义。精油芳香疗法有助于管理慢性疼痛、缓解焦虑和改善失眠。在手掌里放几滴薰衣草精油，擦在枕套和床单上，睡眠质量有显著改善。
２．缓解压力和焦虑
薰衣草精油对人体各个器官和人的精神都有很强的安抚、镇静作用，可以镇静心脏、安抚心悸，又能净化心灵，减轻烦躁感和疲惫感从而使身心放松。
在太阳穴中涂几滴薰衣草油有助于改善偏头痛、头痛、抑郁、紧张和情绪压力。也可以在洗澡水中加入几滴薰衣草油，以减少紧张的疲惫和不安。这是因为在薰衣草精油中存在的亚麻油和醋酸亚那酯等类固醇具有强大的抗焦虑能力。
３．调理肌肤，淡化痘印
薰衣草精油对改善痘痘、痘印的效果也特别突出。纯薰衣草精油能抑制导致痤疮感染的细菌，快速渗透毛囊进行消毒杀菌。促进细胞再生，恢复皮肤结缔组织，对于淡化痘印非常有效。
同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分，持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰，恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤。在护肤霜或药膏中加入少量薰衣草精油，可以大大增加舒缓和愈合的能力。
４．促进伤口愈合
同时它还是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，很好地缓解肌肉劳损和扭伤。因为它有助于治疗轻微的伤口,擦伤和烧伤。根据2016年发表在BMC补充和替代医学杂志上的一项研究，精油能促进胶原蛋白的合成并治愈皮肤组织。
只需在擦伤部位或烧伤部位擦几滴薰衣草精油，以增加血液循环和愈合。它还可用于舒缓皮肤刺激、剃须后的红肿和晒伤。
５．偏头痛
偏头痛是一种复杂的神经系统疾病，女性盛行率约18%，男性约6%，主要临床表现为头痛，且至少符合以下一到两种现象，如单边、搏动疼痛、移动会加剧、畏惧光线或声音偏头痛的常见外在促发因子有光线、温度、运动、喧闹噪音或摄入含酪胺的食物及酒精；内在因子有压力、睡眠障碍、雌激素下降等。
薰衣草精油除了降低头痛的严重程度，还能减少相关周边症状及转移至另一侧机率。薰衣草精油或许可成为有效且安全的偏头痛急性管理方法。
6 . 消毒抗菌收缩毛孔
薰衣草精油平时直接涂抹在肌肤上以后可以迅速渗透毛囊，而且能消毒杀菌，可以促进皮肤细胞再生，另外薰衣草精油还能调节皮肤油脂分泌，能舒缓肌肤，收敛毛孔，平时经常使用可以让人们的皮肤变得细嫩光滑而有弹性。
薰衣草精油的副作用
薰衣草精油属于花香类精油，有很多热都对花草类植物中的成分过敏，或者对精油本身过敏，那么这类人如果使用了薰衣草精油，就会引起过敏症状，如皮肤红肿、瘙痒、起红点等。不过有些人本身对薰衣草精油不过敏，但是使用时方法不当，还是有可能引发过敏症状。如果使用了过量，那么就会导致肝功能下降等多种问题发生。
安全禁忌注意事项
哺乳及怀孕妇女，尤其是在怀孕初期12周，一般不建议吸入或涂抹精油产品，或者于使用前先与医疗人员确认。
薰衣草精油性质温和，使用时没有明显的禁忌，但人们皮肤出现破损时，禁止直接涂抹薰衣草精油，不然会对伤口产生一些不良影响，对伤处恢复不利。
——————-
大家可以在iherb官网买到自己需要的保健产品，不知道如何在iherb下单可以参考《iHerb海淘攻略》，还有最新的iherb折扣码信息，帮助大家买到最划算的保健品；
官方网站：www. iherb.com（直达iHerb官方网站）
——————-
