LaMaHT辣妈海淘很多人平时生活中都在用蜂蜜冲水喝。蜂蜜水是很好的一种食用保健品。蜂蜜是工蜂採集虫媒花的花粉，蜂花粉，并混合花蜜、分泌物及蜂蜜等物质经厌氧发酵所形成，是蜂群的主食之一，其具有抗真菌、抗菌、抗病毒、抗炎、免疫刺激和促进伤口癒合等特性。今天小编分享蜂花粉到底有哪些功效和副作用？
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蜂花粉是什么？
蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。
蜂花粉的功效有哪些？
１． 改善更年期症状
更年期是从中年到老年的过渡时期，女性一般发生在绝经前后，常出现阵发性面部潮红、头昏、耳鸣、精神紧张、心烦易怒、记忆力减退，还可有心慌、血压波动性升高。发生主因是随着卵巢功能的衰退，内分泌紊乱等引起植物神经系统功能紊乱。
因此，调节内分泌尤为重要。研究发现，蜂花粉调节内分泌效果显著，它富含多种活性蛋白酶、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素、微量元素硒、锌、镁、磷脂、核酸等丰富营养成分，对内分泌系统起双向调节作用。
通过以上综合营养的补充与强化，可提高卵巢功能，延缓其机能衰退的过程，从根本上解决女性内分泌失调的顽症。长期服食蜂花粉，不但可延缓更年期的到来，而且还可减轻消除更年期各种症状。
２． 有益伤口修复
伤口修复是一项动态且复杂的过程，用以修复缺失的细胞结构及组织层，而一般人类的修复过程可分为数个阶段。包括快速止血、适当的发炎反应、间质细胞分化扩散至伤口部位、血管生成、组织癒合、合成胶原蛋白，为癒合组织提供强度等。
实验中发现，含蜂花粉的乳膏具有加速动物伤口癒合及预防新生组织感染的潜在效果。花粉中的黄酮和酚酸类化合物所具有的抗菌、抗发炎、消水肿、加强结缔组织、防止血小板凝集有关。
３． 有益运动表现
随著运动营养学的发展，营养补充逐间变成提升运动表现中的重要项目。相较于自我调配的营养策略，经过科学精确计算的营养补充的确能帮助马拉松选手提升耐力，让自行车手提升成绩。花粉萃取物虽然无法在短期内善运动表现，但却能大幅降低因上呼吸道感染造成的训练中断事件。
４． 改善慢性前列腺炎
前列腺是男性生殖系统中的重要器官，用以制造及储存前列腺液。慢性前列腺炎好发于30到50岁之间的男性，可能由细菌感染或不知名原因引发，主症状为排尿困难，甚至是腹股沟，骨盆腔或生殖器部位疼痛。蜂花粉或许有助于改善慢性前列腺炎的相关症状，如尿流量、白细胞总数及补体。
5 . 蜂花粉对造血的帮助
蜂花粉对治疗贫血有特效,主要被用作治疗缺铁、缺维生素性贫血、障碍性贫血,患者食欲增强、睡眠改善、大便通畅、身体轻爽、体重增加,头痛、乏力现象消失,面色红润。坚持服用两个疗程,可使血红蛋白恢复正常,贫血症状完全消失。
研究报告证明,蜂花粉有利于促使受创的骨髓尽快恢复功能,能加快造血组织的修复和血细胞的新生,对保证造血功能正常运转发挥着积极的作用。
蜂花粉有副作用吗？
蜂花粉的副作用可以说非常少，蜂花粉是植物的精子，它孕育着生命，有丰富的营养价值。但是有个别特殊体质的人吃蜂花粉会出现一些过敏反应，这就是蜂花粉最大的副作用。
蜂花粉安全禁忌注意事项
孕妇、哺乳妈妈、幼童及肝肾功能障碍者请勿使用
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