LaMaHT辣妈海淘叶绿素是一种天然植物中提取的营养物质，医学角度讲叶绿素改善体质，祛病强身方面有很好作用，是维持人体健康的重要营养成分。叶绿素还有很多用处，比如：抗糖尿病、降血脂、抗病毒、排毒等功效。详看本文有关叶绿素的功效和副作用有哪些？
目录
叶绿素是什么？
叶绿素是一种脂溶性绿色色素，多数存在于绿色植物及海藻中，能吸收阳光促进光合作用有关的最重要的色素。光合作用是通过合成一些有机化合物将光能转变为化学能的过程。叶绿素实际上存在于所有能营造光合作用的生物体，包括绿色植物、原核的蓝绿藻（蓝菌）和真核的藻类。叶绿素从光中吸收能量，然后能量被用来将二氧化碳转变为碳水化合物。
叶绿素的功效有哪些?
１、叶绿素有益过敏性鼻炎
过敏性鼻炎指在受到“过敏原”刺激后，鼻腔内发生发炎反应，造成鼻黏膜发炎红肿，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水、喉咙痒，甚至咳嗽等一系列症状。
有些过敏性鼻炎患者的症状全年性存在，有些仅在特定季节发作。一些饮食对策可减缓过敏的不适。口服叶绿素胶囊（日剂量0.7 mg）能减少额外抗过敏药物的需求。叶绿素对于改善季节性过敏性鼻炎或许有正面帮助，仍需更多研究确认其临床效益。
２、叶绿素调节人体酸碱平衡
在叶绿素当中含有的碱性物质和矿物质是非常多的，它能够很好的帮助人体达到酸碱平衡调节效果，在里面还有一种有效成分可以帮助降低血糖，其降糖效果可以跟胰岛素媲美。
另外，在里面含有的sod则能够帮助人体进行血压调节，在帮助伤口愈合和帮助改善烟酒等等毒性方面效果也是非常突出的，所以，有上述这些需求的朋友也可以通过服用叶绿素来帮助达到满足身体需求的效果。
３、叶绿素帮助控制体臭
体味的化学複杂性使它能够传达各种生物和社会资讯，在人类和动物身上，隐藏在体味中的信号被认为有助于配偶选择、个体识别、亲缘关係检测和性别分化等。
它在帮助改善脚臭、狐臭、因为消化不良导致的口臭等等方面都有一定的效果，所以，目前它也被用在了口香糖当中，从而帮助达到理想的改善口臭效果，这是因为在叶绿素当中含有一种可以抑制硫化物出现的成分，当硫化物被抑制以后自然也就能够达到除臭效果。
４、叶绿素对抗胆固醇
叶绿素在帮助降低血清胆固醇水平方面效果特别明显，之所以会有这样的作用是因为在里面有一种叫做二十六烷醇的成分，这种成分不但可以降低胆固醇，还能够帮助预防血栓问题出现呢。
所以说，它在改善脑梗塞和心肌梗塞等等方面都有比较突出的效果，因此，有担心被这些问题困扰的朋友也可以尝试通过正确服用它来帮助自己达到理想的改善问题效果。
５、叶绿素预防结直肠癌
结直肠癌是胃肠道最常见的恶性疾病，发病率分别位居男性癌症及女性癌症的第三位及第二位，主要危险因素包括高龄、家族史、男性、生活方式等。
在叶绿素当中含有很多可以对抗癌症的成分，这些成分可以很好的抑制人体在新陈代谢过程当中释放出来的一些对身体有害的自由基，当然，在里面的有些成分则能够帮助修复细胞，从而更好的抵抗致癌物质本身的毒性，从根本上达到帮助对抗癌症的效果。。饮食中的叶绿素摄取量较高与较低的结直肠癌风险有关连
叶绿素有副作用吗？
叶绿素是蔬菜类食品中的营养物质，如果是适量食用，没有明显的副作用。但要注意，如果是大量食入蔬菜，消化和吸收不完的时候，可以导致大便染色，出现绿色大便。另外大量食用生冷蔬菜的时候，有可能影响到消化和吸收功能，出现腹痛，腹胀，腹泻等症状。
安全禁忌注意事项
1、叶绿素要早上起来空腹喝，然后随饭吃是最好的。因为这样可以让身体更好利用叶绿素。
2、同时服用时要选择用温水送服，不要选择搭配其他的保健品。
3、一定要注意服用的量，如果量太多了，就会导致副作用的出现，一定要适量服用。
4、需要多喝水，叶绿素中含有丰富的膳食纤维会对大肠产生机械性刺激加速肠道蠕动，促进食物残渣尽早排出体外，保证消化系统的正常运转，所以一般来讲，多吃一倍的纤维素，就要多喝一倍的水。
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