LaMaHT辣妈海淘D-甘露糖很少有人提起，它是一种与蔓越莓及益生菌并列的泌尿道感染相关热门保健成分。今天我们说下有关D-甘露糖的功效有几种？D-甘露糖有没有副作用？
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D-甘露糖是什么？
D-甘露糖是一种结构与葡萄糖相关的单糖，参与众多新陈代谢过程，尤其是在某些蛋白质的糖基化过程，并在许多组织和器官中发挥重要作用
在自然界它存在于动物、植物和微生物中。一些水果和蔬菜含有少量D-甘露糖，包括：蔓越莓、苹果、橘子、桃子、花椰菜、绿豆
D-甘露糖的功效有哪些？
１、D-甘露糖缓解泌尿道感染
泌尿道感染是一个统称，描述任何涉及泌尿道任何部分的感染，如：肾脏、输尿管、膀胱和尿道
成年女性患泌尿道感染的几率是男性的30倍，60%的女性一生中至少有一次发病相关患病危险因素包括性活跃、使用导尿管或杀精剂，以及有尿路感染复发史
与基线评分相比，口服D-甘露糖能明显改善多数症状（如：排尿困难、频尿、尿急、耻骨痛、裡急后重、夜尿）及生活品质。除此之外，D-甘露糖治疗组和未治疗组的复发率分别为4.5%和33.3%。可能的作用机制与抑制细菌对尿上皮细胞的粘附有关。
２、D-甘露糖降低复发性泌尿道感染
复发性泌尿道感染的定义是在过去的12个月裡有3次或者在6个月内有2次尿液培养阳性泌尿道感染
正常情况下，尿路是无菌的，但细菌可能从肛周区域上升，膀胱内的病原体可能会保持沉默或引起诸如尿频和尿急等刺激性症状，8%的妇女可能有无症状的菌尿。
如果细菌进入血液，它们可能会引起严重的并发症，包括败血症、休克，以及极少数情况下的死亡。结果发现，未有预防措施组的泌尿道感染复发率最高（达60%），而D-甘露糖及抗生素皆能大幅降低复发率。
针对先前曾接受抗生素治疗的泌尿道感染患者，使用D-甘露糖能降低后续复发性感染的机率，但结果仍需更多大型研究进一步验证
３、D-甘露糖具有益生元特性
联合国粮农组织目前将益生元定义为“能选择性地刺激结肠中一种或几种细菌生长或活化的物质，从而对宿主产生有益影响的食品成分”。
水果、蔬菜、穀物和其它可食用植物是潜在的益生元来源，其它常见的人工合成来源有：半乳糖低聚糖、果寡糖、大豆低聚糖、菊粉、环糊精、葡萄糖低聚糖、木糖低聚糖、乳果糖、乳蔗糖、异麦芽糖低聚糖
甘露糖在实验对象菌群失调的条件下，能恢复其内源性微生物的组成和数量。
４、D-甘露糖有益先天性糖基化障碍
先天性糖基化障碍是一类以蛋白和脂质糖基化缺陷为特徵的遗传性疾病，最常见的子类型是PMM2-CDG，自1980年被描述以来，约占所有确诊患者的80%
PMM2-CDG的临床表型由轻到重，可以影响许多器官，通常涉及中枢神经系统。早期临床症可能症状有脂肪分佈异常、乳头内翻、斜视、轴性肌张力减退、反射减退
除了严重的智力障碍和其它神经学方面的异常外，重症患者还会出现发育不良、肠病、肝功能障碍、凝血功能异常以及心脏和肾损害，在生命的最初几年，死亡率约为20%
针对先天性糖基化障碍患者，使用静脉注射D-甘露糖未能带来正面帮助，仍需更多研究进一步确认是否有临床效益
５、D-甘露糖帮助减肥
肥胖定义是可能对健康有害的不正常或过度的脂肪积累，主要是由于不良的饮食和缺乏体育锻炼，并涉及遗传、荷尔蒙和环境之间的相互作用
在过去的几十年裡，全球范围内肥胖的流行率持续上升，因此它被视为是一种流行病。根据世界卫生组织的资料，到2035年，当今社会将有39%的人受到肥胖的影响，D-甘露糖能带来减肥效果，但仍需人类研究进一步验证。
D-甘露糖有几种吃法？
目前对于泌尿道感染尚未有临床确定的标准剂量或频率。最常用的剂量为500至2000毫克，每天一到两次。受商品品质和纯度及使用者年龄、体重和整体健康的不同，每个人对剂量的反应也不同。
D-甘露糖有副作用吗？
针对多数健康状态良好成年人来说，适当剂量使用D-甘露糖是安全的，但曾被报导的副作用或不良反应有：腹泻、稀便、胃痛、头晕、食欲不振、疲倦和腹胀，特别是在大剂量的状态下。
安全注意事项
1、孕妇及哺乳期女性勿用（因相关安全性未知）
2、长期摄取过高剂量可能会对肾脏造成伤害
3、虽然D-甘露糖可能有益于泌尿道感染，但目前的证据还不是很充分，患有相关疾病仍应先谘询医生，以避免延误病况。
4、由于D-甘露糖是糖的一种形式（可能刺激胰岛素分泌），因此糖尿病患或服用降血糖药物患者请谨慎使用，并定期监控血糖
5、勿与抗生素：普拉迪霉素（Pradimicin）合併使用，可能影响药物效力
